Kế hoạch giáo dục Thể dục Lớp 8 - Năm học 2020-2021

Nội dung text: Kế hoạch giáo dục Thể dục Lớp 8 - Năm học 2020-2021

1. KẾ HOẠCH GIÁO DỤC MÔN THÊ DỤC Năm học 2020 - 2021 KHỐI 8 Cả năm: 35 tuần = 70 tiết (2 tiết/1 tuần) Học kỳ I: 18 tuần x 2 tiết = 36 tiết Học kỳ II: 17 tuần x 2 tiết = 34 tiết HỌC KỲ I Tuần Tiết Mục Thời Yêu cầu cần đạt Hình thức tổ Điều chỉnh lượng chức dạy học thực hiện dạy học 1 1 Lí thuyết: Một số phương pháp tập luyện 1 - Biết khái niệm, phân loại sức - Thuyết trình, phát triển sức nhanh (mục 1). nhanh, phân biệt được một số vấn đáp. hình thức biểu hiện về sức nhanh. 2 - Bài TD: Học từ nhịp 1-8 bài tập phát 1 - Bài TD: Biết thực hiện và thực Giảng giải, thị triển chung (nam và nữ). hiện cơ bản đúng các động tác. phạm, tập luyện - Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy - Chạy ngắn: Biết thực hiện và quay vòng, chia nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi: thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhóm, sửa sai. chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông. các động tác. Học: khái niệm về chạy cự li ngắn. 2 3 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-8 bài tập phát 1 - Bài TD: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị triển chung (nam và nữ) đúng các động tác. phạm, tập luyện quay vòng, chia - Chạy ngắn: Biết thực hiện và nhóm, sửa sai. - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, các động tác. chạy đạp sau, ; trò chơi “Chạy đuổi” - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc trên đường gấp khúc, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. 4 - Bài TD: ôn từ nhịp 1-8; học từ nhịp 9- 1 - Bài TD: Biết thực hiện và thực Giảng giải, thị 17. hiện cơ bản đúng các động tác. phạm, tập luyện
2. - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ - Chạy ngắn: Biết thực hiện và quay vòng, chia thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhóm, sửa sai. chạy đạp sau, Trò chơi rèn luyện phản các động tác, tham gia được vào ứng nhanh. trò chơi. 3 5 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-17 1 - Bài TD: Biết thực hiện và thực Giảng giải, thị - Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ hiện cơ bản đúng các động tác. phạm, tập luyện kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao - Chạy ngắn: Biết thực hiện và quay vòng, chia đùi, chạy đạp sau ; trò chơi “Chạy đuổi”, thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhóm, sửa sai. “Xuất phát cao Chạy ngắn 30-60m . các động tác, tham gia được vào - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc trò chơi. - Chạy bền: Biết thực hiện chạy trên đường gấp khúc, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. 6 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-17; Học từ nhịp 1 - Bài TD: Biết thực hiện và thực Giảng giải, thị 18-25. hiện cơ bản đúng các động tác. phạm, tập luyện - Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ - Chạy ngắn: Biết thực hiện và quay vòng, chia kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhóm, sửa sai. đùi, chạy đạp sau; trò chơi “Chạy tốc độ các động tác, tham gia được vào cao”, “Xuất phát cao Chạy ngắn 30-60m. trò chơi. 4 7 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-25. 1 - Bài TD: Biết thực hiện và thực Giảng giải, thị - Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ hiện cơ bản đúng các động tác. phạm, tập luyện kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao - Chạy ngắn: Biết thực hiện và quay vòng, chia đùi, chạy đạp sau; trò chơi “Chạy tốc độ thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhóm, sửa sai. cao”, “Xuất phát cao Chạy ngắn 30-60m. các động tác, tham gia được vào - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc trò chơi. - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường gấp khúc, vượt một số chướng ngại trên đường chạy, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. 8 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-25; Học từ nhịp 1 - Bài TD; Biết thực hiện và thực Giảng giải, thị 26-35. hiện cơ bản đúng các động tác. phạm, tập luyện - Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ - Chạy ngắn: Biết thực hiện và quay vòng, chia kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhóm, sửa sai. đùi, chạy đạp sau; trò chơi “Lò cò tiếp các động tác, tham gia được vào
3. sức”. trò chơi. Học: cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp - Chạy lao. 5 9 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-35 1 - Bài TD; Biết thực hiện và thực Giảng giải, thị - Chạy ngắnÔn một số động tác bổ trợ kĩ hiện cơ bản đúng các động tác. phạm, tập luyện thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, - Chạy ngắn: Biết thực hiện và quay vòng, chia chạy đạp sau; trò chơi Chạy đuổi”, Xuất thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhóm, sửa sai. phát thấp - Chạy lao các động tác, tham gia được vào - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc trò chơi. - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường gấp khúc, chạy vượt chướng ngại vật. 10 - Bài TD: Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1- 1 - Bài TD: Biết thực hiện và thực Giảng giải, thị 35). hiện cơ bản đúng các động tác. phạm, tập luyện - Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ - Chạy ngắn: Biết thực hiện và quay vòng, chia kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhóm, sửa sai. đùi, chạy đạp sau; trò chơi “Chạy thoi các động tác, tham gia được vào tiếp sức”, xuất phát thấp - chạy lao- chạy trò chơi. giữa quãng (60m). 6 11 - Bài TD: Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1- 1 - Bài TD: Biết thực hiện và thực Giảng giải, thị 35). hiện cơ bản đúng các động tác. phạm, tập luyện - Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ - Chạy ngắn: Biết thực hiện và quay vòng, chia kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhóm, sửa sai. đùi, chạy đạp sau; trò chơi “Chạy đuổi” các động tác, tham gia được vào hoặc do GV chọn, xuất phát thấp - chạy trò chơi. lao- chạy giữa quãng (60m). - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc trên đường gấp khúc 12 - Bài TD: Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1- 1 - Bài TD: Biết thực hiện và Giảng giải, thị 35). hoàn thiện kĩ thuật các động tác. phạm, tập luyện - Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ - Chạy ngắn: Biết thực hiện và quay vòng, chia kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhóm, sửa sai. đùi, chạy đạp sau; trò chơi “Lò cò tiếp các động tác, tham gia được vào sức”, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa trò chơi. quãng (60m); Học chạy về đích và đánh đích.
4. 7 13 - Bài TD: Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1- 1 - Bài TD; Biết thực hiện và Giảng giải, thị 35). hoàn thiện kĩ thuật các động tác. phạm, tập luyện - Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ - Chạy ngắn: Biết thực hiện và quay vòng, chia kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhóm, sửa sai. đùi, chạy đạp sau; trò chơi “Lò cò tiếp các động tác, tham gia được vào sức”, xuất phát thấp - chạy lao- chạy giữa trò chơi. quãng (60m); Học chạy về đích và đánh - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy đích (cự li 60m) trên đường gấp khúc - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc 14 - Bài TD: Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1- 1 - Bài TD; Biết thực hiện và Giảng giải, thị 35). hoàn thiện kĩ thuật các động tác. phạm, tập luyện - Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ - Chạy ngắn: Biết thực hiện và quay vòng, chia kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhóm, sửa sai. đùi, chạy đạp sau; trò chơi “Lò cò tiếp các động tác, tham gia được vào sức”; xuất phát thấp - chạy lao - chạy trò chơi. giữa quãng, về đích. 8 15 - Bài TD: Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1- 1 - Bài TD: Biết thực hiện và Thực hành trên 35). thực hiện cơ bản đúng 35 động sân Thể dục - Chạy ngắnÔn một số động tác bổ trợ kĩ tác bài TD. thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, - Chạy ngắn: Biết thực hiện và chạy đạp sau; xuất phát thấp - chạy lao - thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy giữa quãng, về đích. các đg tác. 16 - Lí thuyết: Một số phương pháp tập 1 - Biết phương pháp tập luyện - Thuyết trình, luyện phát triển sức nhanh (mục 2) phát triển sức nhanh, vận dụng vấn đáp để tập luyện 9 17 - Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ 1 - Chạy ngắn: Biết thực hiện và Giảng giải, thị kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật phạm, tập luyện đùi, chạy đạp sau, trò chơi “Lò cò tiếp các động tác, tham gia được vào quay vòng, chia sức”; tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn trò chơi. nhóm, sửa sai. kĩ thuật chạy ngắn. - ĐHĐN: Biết khẩu lệnh và cách - ĐHĐN: Ôn đi đều và đổi chân khi đi thực hiện cơ bản đúng động tác. đều sai nhịp - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc trên đường gấp khúc 18 - Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ 1 - Chạy ngắn: Biết thực hiện và Giảng giải, thị
5. kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật phạm, tập luyện đùi, chạy đạp sau, tập luyện hoàn chỉnh các động tác. quay vòng, chia các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn. - ĐHĐN: Biết khẩu lệnh và thực nhóm, sửa sai. - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hiện cơ bản đúng động tác. hàng, điểm số, đứng nghiên, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau. Đội hình 0-2-4; Học: chạy đều - đứng lại. 10 19 - Ôn giữa học kỳ I (Bài TD) 1 - Thực hiện được bài TD, hoàn thiện dần các động tác. 20 - Kiểm tra giữa học kỳ I (Thực hiện 35 1 - Thuộc bài TD, động tác đúng, động tác bài TD). tương đối đẹp. 11 21 - Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ 1 - Chạy ngắn: Biết thực hiện và Giảng giải, thị kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật phạm, tập luyện đùi, chạy đạp sau, trò chơi “Lò cò tiếp các động tác, tham gia được vào quay vòng, chia sức”; tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn trò chơi. nhóm, sửa sai. kĩ thuật chạy ngắn - ĐHĐN: Biết khẩu lệnh và thực - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hiện cơ bản đúng động tác. hàng, điểm số. Đội hình 0-2-4; - Chạy bền: Biết thực Chạy trên - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc đường gấp khúc 22 - Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ 1 - Chạy ngắn: Biết thực hiện và Giảng giải, thị kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật phạm, tập luyện đùi, chạy đạp sau, và phát triển sức các động tác, hoàn chỉnh các giai quay vòng, chia nhanh; tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn đoạn kĩ thuật chạy ngắn. nhóm, sửa sai. kĩ thuật chạy ngắn. - ĐHĐN: Biết khẩu lệnh và thực - ĐHĐN: Ôn Đi đều- đứng lại. Đội hình hiện cơ bản đúng động tác. 0-3-6-9; Đội hình 0-2-4. 12 23 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ 1 - Chạy ngắn: Biết thực hiện và Giảng giải, thị thuật và phát triển sức nhanh hoặc do GV thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật các phạm, tập luyện chọn; tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn động tác, hoàn chỉnh các giai đoạn quay vòng, chia kĩ thuật chạy ngắn kĩ thuật chạy ngắn. nhóm, sửa sai. - ĐHĐN: Ôn và nâng cao một số kĩ năng - ĐHĐN: Biết khẩu lệnh và thực ĐHĐN, Đi đều- đứng lại, đổi chân khi đi hiện cơ bản đúng động tác, và đều sai nhịp. nâng cao một số kĩ năng ĐHĐN. - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy
6. trên đường gấp khúc 24 - ĐHĐN: Ôn chạy đều - đứng lại. 1 - Biết khẩu lệnh và thực hiện cơ Giảng giải, thị bản đúng kỹ thuật chạy đều - phạm, tập luyện đứng lại. quay vòng, chia nhóm, sửa sai. 13 25 - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi; Tâng cầu 1 - Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị bằng má trong bàn chân, kĩ thuật di đúng các động tác. phạm, tập luyện chuyển; Học: Đỡ cầu bằng ngực. - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy quay vòng, chia - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc trên đường gấp khúc, phân phối nhóm, sửa sai. đều sức. 26 - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi; Tâng cầu 1 - Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị bằng má trong bàn chân, kĩ thuật di đúng các động tác. phạm, tập luyện chuyển; Học: Đỡ cầu bằng ngực. - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy quay vòng, chia - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc trên đường gấp khúc, phân phối nhóm, sửa sai. đều sức. 14 27 - Đá cầu: Tâng cầu bằng đùi; Tâng cầu 1 - Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị bằng má trong bàn chân,Tâng cầu bằng đúng các động tác, một số điểm phạm, tập luyện mu bàn chân, Đỡ cầu bằng ngực, một số trong Luật Đá cầu. quay vòng, chia điểm trong Luật Đá cầu (phát cầu). nhóm, sửa sai. 28 - Đá cầu: Ôn tâng cầu . Đỡ cầu bằng 1 - Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị ngực, một số điểm trong Luật Đá cầu, đúng các động tác, một số điểm phạm, tập luyện Giới thiệu về đấu tập. trong Luật Đá cầu, biết đấu tập. quay vòng, chia - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc - Chạy bền: Biết thực Chạy trên nhóm, sửa sai. đường gấp khúc, phân phối đều sức. 15 29 - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng má trong bàn 1 - Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị chân, Đỡ cầu bằng ngực, Đá cầu cao chân đúng các động tác, hoàn thiện phạm, tập luyện chính điện bằng mu bàn chân; Học một số dần kĩ thuật, biết một số chiến quay vòng, chia chiến thuật thi đấu đơn; Đấu tập ( làm thuật thi đấu đơn; Đấu tập. nhóm, sửa sai. quen với chiến thuật thi đấu đơn). 30 - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng má trong bàn 1 - Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị chân, tâng cầu bằng đùi, Đỡ cầu bằng đúng các động tác, hoàn thiện phạm, tập luyện ngực, Đá cầu cao chân chính diện bằng dần kĩ thuật, biết một số chiến quay vòng, chia mu bàn chân; Một số chiến thuật thi đấu thuật thi đấu đơn; Đấu tập. nhóm, sửa sai. đơn; Đấu tập (làm quen với chiến thuật - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy
7. thi đấu đơn). trên đường gấp khúc, phân phối - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc đều sức. 16 31 - Đá cầu: Ôn đỡ cầu bằng ngực, đá cầu 1 - Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đúng các động tác, hoàn thiện phạm, tập luyện Đấu tập. dần kt, biết một số chiến thuật quay vòng, chia thi đấu đơn; Đấu tập. nhóm, sửa sai. 32 - Đá cầu: Ôn đá cầu cao chân chính diện 1 - Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị bằng mu bàn chân, đấu tập. đúng đá cầu cao chân chính diện phạm, tập luyện - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc bằng mu bàn chân. quay vòng, chia - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy nhóm, sửa sai. trên đường gấp khúc, phân phối đều sức. 17 33 - Đá cầu: Ôn đá cầu cao chân chính diện 1 - Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị bằng mu bàn chân, đỡ ngực, đấu tập. đúng đá cầu cao chân chính diện phạm, tập luyện bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng quay vòng, chia ngực. nhóm, sửa sai. 34 - Đá cầu: Ôn đá cầu cao chân chính diện 1 - Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị bằng mu bàn chân, đấu tập. đúng đá cầu cao chân chính diện phạm, tập luyện - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc bằng mu bàn chân. quay vòng, chia - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy nhóm, sửa sai. trên đường gấp khúc, phân phối đều sức. 18 35 - Ôn kiểm tra HKI (Đá cầu cao chân 1 - Thực hiện cơ bản đúng đá cầu Giảng giải, thị chính diện bằng mu bàn chân) cao chân chính diện bằng mu phạm, tập luyện bàn chân, nâng dần thành tích. quay vòng, chia nhóm, sửa sai. 36 - Kiểm tra HKI (Thực hiện đá cầu cao 1 - Thực hiện cơ bản đúng đá Thực hành trên chân chính diện bằng mu bàn chân) cầu cao chân chính diện bằng sân Thể dục mu bàn chân, đạt thành tích do GV quy định.
8. HỌC KỲ II Tuần Tiết Tên bài Thời Yêu cầu cần đạt Hình thức tổ Điều chỉnh lượng chức dạy học thực hiện dạy học 19 37 - Nhảy xa: Ôn đá lăng trước, đá lăng sau, 1 - Nhảy xa: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị đá lăng sang ngang. đúng các động tác. phạm, tập luyện Ôn đà 1 bước đá lăng. - Bóng chuyền: Biết thực hiện quay vòng, chia - TTTC (Bóng chuyền): Di chuyển, cơ bản đúng các động tác. nhóm, sửa sai. chuyền bóng cao tay bằng hai tay. 38 - Nhảy xa: Ôn đá lăng trước, đá lăng sau, 1 - Nhảy xa Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị đá lăng sang ngang. Ôn đà 1 bước đá đúng các động tác. phạm, tập luyện lăng. Ôn đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. - Bóng chuyền: Biết thực hiện quay vòng, chia Trò chơi “Lò cò tiếp sức”; Giới thiệu kĩ cơ bản đúng các động tác. nhóm, sửa sai. thuật chạy đà, tập chạy đà (Cách đo đà, - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 bước vào ván trên đường gấp khúc, phân phối giậm nhảy). đều sức. - TTTC (Bóng chuyền): Di chuyển, chuyền bóng cao tay bằng hai tay. - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc 20 39 - Nhảy xaÔn đá lăng trước, đá lăng sau, 1 - Nhảy xa: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị đá lăng sang ngang. Ôn đà 1 bước đá đúng các động tác, tham gia phạm, tập luyện lăng. Ôn đà 1 bước giậm nhảy đá lăng; được vào trò chơi. quay vòng, chia Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy (đi hoặc - Bóng chuyền: Biết thực hiện nhóm, sửa sai. chạy đà 3-5-7 bước giậm nhảy). cơ bản đúng các động tác. - TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tay bằng hai tay, phát bóng thấp tay nghiêng mình. 40 - Nhảy xa: Ôn đá lăng trước, đá lăng sau, 1 - Nhảy xa: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị đá lăng sang ngang. Ôn đà 1 bước đá đúng các động tác, tham gia phạm, tập luyện lăng. Ôn đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, trò được vào trò. quay vòng, chia chơi “Lò cò tiếp sức” hoặc do GV chọn; - Bóng chuyền: Biết thực hiện nhóm, sửa sai. Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên cơ bản đúng các động tác. không. - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy
9. - TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng trên đường gấp khúc, phân phối cao tay bằng hai tay, phát bóng thấp tay đều sức. nghiêng mình. - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc 21 41 - Nhảy xa: Ôn đà 1 bước đá lăng. Ôn đà 1 1 - Nhảy xa: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị bước giậm nhảy đá lăng. Ôn đà 3 bước đúng các động tác. phạm, tập luyện giậm nhảy. Trò chơi “Lò cò tiếp sức”; - Bóng chuyền: Biết thực hiện quay vòng, chia Chạy đà 5 -7 bước giậm nhảy bước bộ cơ bản đúng các động tác. nhóm, sửa sai. trên không; Học kỹ thuật trên không và - Chạy bền: Biết thực hiện chạy tiếp đất (hố cát hoặc đệm). trên địa hình tự nhiên, phân phối - TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng đều sức. cao tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình. 42 - Nhảy xa: Trò chơi “Lò cò tiếp sức”; Ôn 1 - Nhảy xa: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị đà 1 bước đá lăng. Ôn đà 1 bước giậm đúng các động tác, tham gia phạm, tập luyện nhảy đá lăng. Ôn đà 3 bước giậm nhảy. được vào trò. quay vòng, chia Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”. - Bóng chuyền: Biết thực hiện nhóm, sửa sai. - TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cơ bản đúng các động tác. cao tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy thấp tay nghiêng mình. trên đường gấp khúc, phân phối - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc đều sức. 22 43 - Nhảy xa: Trò chơi “Lò cò tiếp sức”; Ôn 1 - Nhảy xa: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị đà 1 bước đá lăng. Ôn đà 1 bước giậm đúng các động tác. phạm, tập luyện nhảy đá lăng. Ôn đà 3 bước giậm nhảy. - Bóng chuyền: Biết thực hiện quay vòng, chia Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”. cơ bản đúng các động tác, một nhóm, sửa sai. - TTTC (Bóng chuyền): Đệm bóng, phát số điểm trong luật bóng chuyền, bóng thấp tay nghiêng mình, giới thiệu đấu tập. một số điểm trong luật bóng chuyền, đấu tập 44 - Nhảy xa: Ôn và hoàn thiện các giai 1 - Nhảy xa: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” đúng các động tác, hoàn thiện phạm, tập luyện - TTTC (Bóng chuyền): Đệm bóng, phát các giai đoạn kỹ thuật. quay vòng, chia bóng thấp tay nghiêng mình, giới thiệu - Bóng chuyền: Biết thực hiện nhóm, sửa sai. một số điểm trong luật bóng chuyền, đấu cơ bản đúng các động tác, một tập. số điểm trong luật bóng chuyền,
10. - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc đấu tập. - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường gấp khúc, phân phối đều sức. 23 45 - Nhảy xa: Luyện tập chạy đà - giậm 1 - Nhảy xa: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà - đúng các động tác, hoàn thiện phạm, tập luyện giậm nhảy vượt chướng ngại vật. các giai đoạn kỹ thuật. quay vòng, chia - TTTC (Bóng chuyền): Đệm bóng, phát - Bóng chuyền: Biết thực hiện nhóm, sửa sai. bóng thấp tay nghiêng mình, đấu tập. cơ bản đúng các động tác, một số điểm trong luật bóng chuyền, đấu tập. 46 - Nhảy xa: Luyện tập chạy đà - giậm 1 - Nhảy xa: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà - đúng các động tác, hoàn thiện phạm, tập luyện giậm nhảy vượt chướng ngại vật các giai đoạn kỹ thuật . quay vòng, chia - TTTC (Bóng chuyền): Đệm bóng, phát - Bóng chuyền: Biết thực hiện nhóm, sửa sai. bóng thấp tay nghiêng mình, đấu tập. cơ bản đúng các động tác, đấu - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc tập. - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường gấp khúc, phân phối đều sức. 24 47 - Nhảy xa: Ôn và hoàn thiện các giai 1 - Nhảy xa: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” đúng các động tác, hoàn thiện phạm, tập luyện - TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối các giai đoạn kỹ thuật. quay vòng, chia hợp, đấu tập. - Bóng chuyền: Biết thực hiện nhóm, sửa sai. Bài tập phối hợp, đấu tập. 48 - Nhảy xa: Trò chơi bật xa tiếp sức. 1 - Nhảy xa: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa đúng các động tác, hoàn thiện phạm, tập luyện kiểu “ngồi”. các giai đoạn kỹ thuật, tham gia quay vòng, chia - TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối vào trò chơi. nhóm, sửa sai. hợp, đấu tập. - Bóng chuyền: Biết thực hiện - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc Bài tập phối hợp, đấu tập. - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường gấp khúc, phân phối đều sức. 25 49 - Nhảy xa: Trò chơi bật xa tiếp sức. 1 - Nhảy xa: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị
11. Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa đúng các động tác, hoàn thiện phạm, tập luyện kiểu “ngồi”. các giai đoạn kỹ thuật, tham gia quay vòng, chia - TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối vào trò chơi. nhóm, sửa sai. hợp, đấu tập. - Bóng chuyền: Biết thực hiện Bài tập phối hợp, đấu tập. 50 - Nhảy xa: Trò chơi bật xa tiếp sức. 1 - Nhảy xa: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa đúng các động tác, hoàn thiện phạm, tập luyện kiểu “ngồi” các giai đoạn kỹ thuật, tham gia quay vòng, chia - TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối vào trò chơi. nhóm, sửa sai. hợp, đấu tập - Bóng chuyền: Biết thực hiện - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc Bài tập phối hợp, đấu tập. - Chạy bền: Biết thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên, phân phối đều sức. 26 51 - Nhảy xa: Trò chơi Nhảy ô tiếp sức. 1 - Nhảy xa: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa đúng các động tác, hoàn thiện phạm, tập luyện kiểu “ngồi”, có thể kiểm tra thử (do GV các giai đoạn kỹ thuật, tham gia quay vòng, chia chọn). vào trò chơi. nhóm, sửa sai. - TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối - Bóng chuyền: Biết thực hiện hợp, đấu tập. Bài tập phối hợp, đấu tập. 52 - Nhảy xa: Trò chơi Nhảy ô tiếp sức. 1 - Nhảy xa: Biết thực hiện cơ bản Thực hành trên Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa đúng các đg tác, hoàn thiện các sân Thể dục kiểu “ngồi”, có thể kiểm tra thử (do GV giai đoạn kt, tham gia vào trò chọn) chơi. - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường gấp khúc, phân phối đều sức. 27 53 - Ôn giữa HKII (Luyện tập hoàn thiện kỹ 1 - Hoàn thiện kĩ thuật và nâng thuật nhảy xa kiểu “ngồi”). cao thành tích 54 - Kiểm tra giữa HKII (Thực hiện kỹ 1 - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” và thành thuật (cả 4 giai đoạn) và đạt tích). thành tích. 28 55 - Nhảy cao: Ôn Chạy đà chính diện, giậm 1 - Nhảy cao: Biết thực hiện cơ Giảng giải, thị nhảy, thu chân qua xà bản đúng các động tác. phạm, tập luyện - TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối - Bóng chuyền: Biết thực hiện quay vòng, chia
12. hợp, đấu tập Bài tập phối hợp, đấu tập. nhóm, sửa sai. - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc - Chạy bền: Biết thực Chạy trên đường gấp khúc, phân phối đều sức. 56 - Nhảy cao: Ôn Chạy đà chính diện, giậm 1 - Nhảy cao: Biết thực hiện cơ Giảng giải, thị nhảy, thu chân qua xà bản đúng các động tác. phạm, tập luyện - TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối - Bóng chuyền: Biết thực hiện quay vòng, chia hợp, đấu tập. bài tập phối hợp, đấu tập. nhóm, sửa sai. 29 57 - Nhảy cao: Ôn Chạy đà chính diện, giậm 1 - Nhảy cao: Biết thực hiện cơ Giảng giải, thị nhảy, thu chân qua xà ; Học kỹ thuật bản đúng các động tác. phạm, tập luyện chạy đà (xác định điểm giậm nhảy, hướng - Bóng chuyền: Biết thực hiện quay vòng, chia chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều bài tập phối hợp, đấu tập. nhóm, sửa sai. chỉnh đà) - TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối hợp, đấu tập 58 - Nhảy cao: Ôn Chạy đà chính diện, giậm 1 - Nhảy cao: Biết thực hiện cơ Giảng giải, thị nhảy, thu chân qua xà , kỹ thuật chạy đà bản đúng các động tác. phạm, tập luyện (xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy - Bóng chuyền: Biết thực hiện quay vòng, chia đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà) Bài tập phối hợp, đấu tập. nhóm, sửa sai. - TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy hợp, đấu tập trên đường gấp khúc, phân phối - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc đều sức. 30 59 - Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá 1 - Nhảy cao: Biết thực hiện cơ Giảng giải, thị lăng chạm vật chuẩn; Học kỹ thuật giậm bản đúng các động tác. phạm, tập luyện nhảy (xác định điểm giậm nhảy), Đà 1 - 3 - Bóng chuyền: Biết thực hiện quay vòng, chia bước giậm nhảy đá lăng Bài tập phối hợp, đấu tập. nhóm, sửa sai. - TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối hợp, đấu tập 60 - Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá 1 - Nhảy cao: Biết thực hiện cơ Giảng giải, thị lăng chạm vật chuẩn. Chạy đà - đặt chân bản đúng các động tác. phạm, tập luyện vào điểm giậm nhảy - giậm nhảy đá lăng; - Bóng chuyền: Biết thực hiện quay vòng, chia Học giai đoạn qua xà và tiếp đất (Nhảy Bài tập phối hợp, đấu tập. nhóm, sửa sai. cao kiểu “bước qua”). - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy - TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối trên đường gấp khúc, phân phối
13. hợp, đấu tập. đều sức. - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc 31 61 - Nhảy cao: Ôn đà 3 - 5 bước giậm nhảy 1 - Nhảy cao: Biết thực hiện cơ Giảng giải, thị đá lăng - qua xà tiếp đất bản đúng các động tác. phạm, tập luyện - TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối - Bóng chuyền: Biết thực hiện quay vòng, chia hợp, đấu tập Bài tập phối hợp, đấu tập. nhóm, sửa sai. 62 - Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện các giai 1 - Nhảy cao: Biết thực hiện cơ Giảng giải, thị đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” bản đúng các động tác, hoàn phạm, tập luyện và nâng cao thành tích thiện các giai đoạn kỹ thuật. quay vòng, chia - TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối - Bóng chuyền: Biết thực hiện nhóm, sửa sai. hợp, đấu tập. Bài tập phối hợp, đấu tập. - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường gấp khúc, phân phối đều sức. 32 63 - Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện các giai 1 - Nhảy cao: Biết thực hiện cơ đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” bản đúng các động tác, hoàn và nâng cao thành tích. thiện dần các kỹ thuật giai đoạn. - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng thấp - Bóng chuyền: Hoàn thiện kỹ tay nghiêng mình, đấu tập. thuật phát phóng thấp tay nghiêng mình và nâng dần thành tích bóng qua lưới. 64 - Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện các giai 1 - Nhảy cao: Biết thực hiện cơ đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” bản đúng các động tác, hoàn và nâng cao thành tích. thiện dần kỹ thuật, đạt thành - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng thấp tích. tay nghiêng mình, đấu tập. - Bóng chuyền: Hoàn thiện kỹ thuật phát phóng thấp tay nghiêng mình và nâng dần thành tích bóng qua lưới. 33 65 - Ôn kiểm tra HKII (Phát bóng thấp tay 1 - Biết thực hiện cơ bản đúng Giảng giải, thị nghiêng mình. phát bóng thấp tay nghiêng phạm, tập luyện mình, bóng qua lưới. quay vòng, chia nhóm, sửa sai. 66 - Kiểm tra HKII (Thực hiện phát bóng 1 - Biết thực hiện cơ bản đúng kĩ Thực hành trên thấp tay nghiêng mình và thành tích). thuật phát bóng thấp tay sân Thể dục
14. nghiêng mình, phát bóng qua lưới. 34 67 - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy 30m 1 - Biết thực hiện kĩ thuật (Chạy Thực hành trên XPC) 30m XPC), đạt tiêu chuẩn sân Thể dục RLTT. 68 - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy con 1 - Biết thực hiện kĩ thuật (Chạy Thực hành trên thoi 4x 10m) con thoi 4x 10m), đạt tiêu chuẩn sân Thể dục RLTT. 35 69 - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Bật xa tại 1 - Biết thực hiện kĩ thuật (Bật xa Thực hành trên chỗ). tại chỗ), đạt tiêu chuẩn RLTT. sân TD. 70 - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy tùy 1 - Biết thực hiện kĩ thuật (Chạy Thực hành trên sức 5 phút). tùy sức 5 phút), đạt tiêu chuẩn sân TD. RLTT. Hợp Tiến , ngày tháng 9 năm 2020 HIỆU TRƯỞNG TỔ TRƯỞNG NGƯỜI LẬP Đặng Vũ Trường Đoàng Thị Thuỳ Dương Phạm Thanh Hưng